La salud mental es como un paracaídas que siempre debemos llevar con nosotros. Es el estado de bienestar emocional y psicológico que nos permite disfrutar la vida, enfrentar los desafíos y recuperarnos de las dificultades.
Es como un músculo invisible que necesitamos ejercitar y cuidar todos los días para mantenerlo en forma y resistente ante los altibajos de la vida.
¡Cuidar nuestra salud mental es clave para una vida plena y feliz!
Curso de salud mental en jóvenes
¿Sabes cómo reconocer los síntomas de la ansiedad, depresión, TDAH y otros trastornos alimentarios en ti o en tus amigos? ¿Te gustaría aprender a prevenir estos problemas y saber cómo actuar si te encuentras con ellos? Entonces este curso autoguiado de 5 semanas con una dedicación de dos horas es para ti.
Desarrollado por entidades colaboradoras de renombre como la Universidad de Groningen, la Universidad de Cambridge y el Centro Médico Universitario de Groningen, este curso te ofrecerá herramientas para administrar tu bienestar mental de forma efectiva.
Dirigido a jóvenes mayores de 14 años, padres, cuidadores, profesionales de la medicina y docentes, este curso no requiere conocimientos previos y solo necesitarás un ordenador con conexión a Internet estable para acceder a todos los contenidos en línea.
Impartido por Maaike Meurs, doctorando en CMUG y coordinador del seminario, y Tineke Oldehinkel, profesora del mismo y editora de la Revista de Psicología y Psiquiatría Infantil, este curso cubre temas importantes como ¿qué es la salud mental?, ¿cuáles son los problemas más habituales de salud mental?, ¿cuáles son las causas de los problemas relacionados con la salud mental?, ¿qué hacer cuando experimentas problemas de salud mental? y ¿cómo puedes mejorar tu propia salud mental?
No pierdas la oportunidad de mejorar tu bienestar mental y regístrate ahora en este curso gratuito sobre salud mental en jóvenes.
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