La inteligencia emocional ocupa hoy un lugar destacado en las conversaciones sobre desarrollo personal y éxito profesional.
Este conjunto de habilidades nos permite identificar, entender y manejar tanto nuestras emociones como las ajenas, y resulta tan importante como las capacidades cognitivas tradicionales en muchos aspectos de nuestra vida.
La investigación científica respalda cada vez más la importancia de esta capacidad. Estudios recientes muestran cómo las personas con mayor inteligencia emocional tienden a mantener relaciones más saludables, tomar mejores decisiones bajo presión y mostrar mayor resiliencia ante los desafíos diarios. No es casualidad que empresas de todos los tamaños incluyan evaluaciones de inteligencia emocional en sus procesos de selección y programas de desarrollo de liderazgo.
Los expertos señalan que, a diferencia del coeficiente intelectual, la inteligencia emocional puede desarrollarse y fortalecerse con práctica. Técnicas como la meditación, el ejercicio de la empatía activa y la reflexión sobre nuestras reacciones emocionales muestran resultados prometedores.
La inteligencia emocional es una habilidad muy importante tanto en lo personal como en lo laboral. Esta capacidad te permite usar tus emociones para guiar tu pensamiento y, a su vez, usar tu razonamiento para entender y controlar tus reacciones emocionales.
Ahora puedes aprender lo básico de esta habilidad con un curso gratuito en Udemy, dictado por el Dr. Suppachok Nitsoonkit.
Con tantas tareas, preocupaciones y compromisos en nuestra vida diaria, es fácil sentirse agobiado y bajo presión. La inteligencia emocional te ayuda a expresar mejor lo que sientes, lo que quieres y lo que no quieres, mientras entiendes cómo se sienten y actúan los demás. Es un proceso que funciona en dos direcciones: cuanto mejor entiendas tus propias emociones, mejor podrás entender las de otras personas.
El curso está organizado en cuatro partes principales:
- Conceptos básicos de la inteligencia emocional
- Cómo se ve la inteligencia emocional en acción
- Cómo medir tu inteligencia emocional
- Cómo mejorar tu inteligencia emocional
Este curso es para todos los niveles y no necesitas saber nada de antemano, solo tener una actitud positiva para aprender. Tiene 41 minutos de videos, con subtítulos automáticos en inglés, y ha recibido una puntuación de 4.2 estrellas basada en 32 opiniones de más de mil estudiantes.
Mejorar tu inteligencia emocional puede ayudarte a ser más feliz, ya que pensar y actuar de forma serena en situaciones difíciles te permite manejar mejor emociones y problemas que antes te resultaban complicados. También hace más fácil vivir y trabajar con otros, fortaleciendo tus relaciones personales y profesionales.
La inteligencia emocional no solo trata sobre manejar problemas y emociones difíciles. También incluye saber cómo activar emociones positivas que pueden darte a ti y a los demás optimismo, confianza, apoyo, motivación e inspiración.
El profesor, Dr. Suppachok Nitsoonkit, tiene amplia experiencia educativa y profesional, con un doctorado en Políticas Públicas y Gestión, y se dedica a ayudar a las personas a ampliar sus conocimientos en negocios, tecnología, creatividad e idiomas.
¿Cómo inscribirse al curso gratis?
- Haz clic en el botón “¡Inscríbete Gratis!” que encontrarás más abajo
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- ¡Listo! El curso será tuyo de por vida
Nota: Este curso es gratuito en el momento de esta publicación. La disponibilidad puede cambiar en cualquier momento, por lo que te recomendamos inscribirte lo antes posible si estás interesado.
