El desarrollo personal es un proceso continuo que abarca todos los aspectos de nuestra vida. Requiere compromiso, dedicación y una mentalidad abierta para enfrentar desafíos y aprovechar oportunidades de aprendizaje.
En la vida, el desarrollo personal no es un proceso fácil ni lineal. A menudo nos encontramos con obstáculos, contratiempos y períodos de estancamiento. Reconocer que estos desafíos son parte integral del crecimiento es fundamental para aprender y avanzar.
Este curso está dirigido a todas aquellas personas que buscan comprenderse mejor y mejorar su vida en diversos ámbitos.
Consta de 63 clases online en vídeo, que pueden seguirse a demanda y a tu ritmo. Se puede completar en aproximadamente una semana.
El curso se organiza en cinco módulos:
Unidad 1: Fundamentos del Desarrollo Personal
- Introducción al curso
- Importancia de la aceptación en el desarrollo personal
- La importancia del aprendizaje en el desarrollo personal
- Modelo de desarrollo personal y profesional
- Fases del desarrollo personal
- Potencial humano
- La cara oculta del desarrollo personal
- El sentido de la vida
- Una forma de encontrar el sentido de la vida
- El discurso motivacional de Steve Jobs
Unidad 2: Bases del Desarrollo Personal
- Estructura del ser humano
- La naturaleza humana
- El cerebro emocional y racional
- Las emociones
- Gestión emocional
- Habilidades sociales
- Habilidades transferibles
- Capacidad de autogestión
- El amor propio – autoestima
- Tipos de autoestima
- Temperamento, carácter y personalidad
- La personalidad en el ciclo vital
Unidad 3: Aspectos Esenciales en el Desarrollo Personal
- Dimensiones del ser humano
- Dimensiones del proyecto de vida
- La importancia del autoconocimiento
- La ley del espejo: herramienta de crecimiento personal
- Inteligencia y gestión de las emociones
- El rol de los desafíos en la vida personal
- Estrategias de afrontamiento
- Resolución de problemas y toma de decisiones
- Tomar buenas decisiones
- El plan para vencer los obstáculos de la vida
- Inteligencia interpersonal y habilidades sociales para mejorar las relaciones
Unidad 4: Elaboración del Plan de Acción
- Mejora continua: el método Kaizen
- Plan de desarrollo personal: componentes clave para el éxito
- Construcción de objetivos personales
- Planificar metas personales
- Diferencia entre metas y objetivos
- Modelo SMART
- Actitud frente al cambio
- Adaptarse a los cambios
- Claves para vivir mejor
- Modelo de crecimiento: GROW
- Pasos para elaborar un plan de desarrollo personal
Unidad 5: Recomendaciones para el Desarrollo Personal
- Culpa obsesiva
- Estrategias para el desarrollo personal
- Establecer metas
- La importancia de la familia en el desarrollo personal
- Definiendo el éxito
- Compromiso
- Buen trabajo
- Motivación personal
- Confianza
- Querer o deber
- Responsabilidad
- Estrategias para el mejoramiento de la autoestima
- Superación personal
- Identificar problemas
- La importancia de las experiencias
- La responsabilidad, clave para tu éxito
- Estrategia para cambiar hábitos
- Hábitos positivos
- El poder de los hábitos
En este curso, aprenderás a desarrollar el autoconocimiento, establecer metas esenciales y emplear estrategias para afrontar situaciones desafiantes. El curso cubre temas desde la autoconciencia y la gestión emocional hasta la elaboración de un plan de acción personal.
Para inscribirse en el curso, solo necesitas acceder a este enlace. El contenido está disponible las 24 horas del día, permitiéndote estudiar a tu propio ritmo.
