La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ha lanzado un curso gratuito en línea con el objetivo de brindar apoyo a todas las personas que necesitan ayuda para superar este trastorno mental.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, pérdida de interés en actividades, cambios en el apetito y el sueño, fatiga y dificultad para concentrarse.
A pesar de su prevalencia, la depresión sigue siendo un tema que a menudo se malinterpreta y estigmatiza.
Afortunadamente, existen tratamientos efectivos para la depresión, y este curso gratuito es una oportunidad única para aprender sobre ellos.
La autora del curso es José Nahúm Rangel Villafaña, de la Facultad de Psicología de la UNAM.
El curso se encuentra alojado en la plataforma Aprendo+ de la UNAM y está disponible para todas las personas interesadas en aprender a prevenir y enfrentar la depresión. No es necesario tener conocimientos previos en psicología para tomarlo.
¿Qué aprenderé en el curso?
El curso ofrece información sobre:
- El concepto de depresión
- Las razones por las cuales una persona puede presentar tal enfermedad
- Estrategias que se pueden emplear para prevenirla o enfrentarla, como:
- La programación de actividades placenteras
- La comunicación asertiva
- La resolución de problemas
Además, al registrarse en el curso, los participantes tendrán acceso a un foro de ayuda donde podrán contactar con otros alumnos y hacerles preguntas.
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¿Cómo me registro en el curso?
Para acceder al curso, sigue estos pasos:
- Registrarte en la plataforma Aprendo+.
- Buscar la palabra “depresión”.
- ¡Inscribirte en el curso!.
El proceso de registro es rápido y sencillo, por lo que en pocos minutos podrás acceder al contenido.
