La Universidad Nacional Autónoma de México ha lanzado un curso online gratuito de cuatro semanas para el control de sobrepeso y obesidad, el cual está dirigido a todas las personas interesadas en aprender a manejar y controlar su peso.
El curso, creado e impartido por el profesor Juan Luis Carrillo Toscano, busca enseñar a los participantes a reconocer herramientas para evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad, así como destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento.
Durante las 10 horas que se necesitan para completar el curso, se tratarán temas como la introducción al mundo del sobrepeso y la obesidad, los riesgos y problemas asociados, el plan alimentario como aliado contra la obesidad y el sobrepeso, y la actividad física, estilos de vida y entorno.
Cabe destacar que no se necesitan conocimientos previos sobre nutrición o salud para tomar el curso, solo un ordenador con conexión estable a Internet.
El objetivo del curso es mostrar el verdadero valor de los alimentos como compañeros de vida, para alejarse de los kilos de más y forjar hábitos saludables que marcarán una senda de salud perdurable en aquellos que sufren sobrepeso.
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Además, es importante resaltar que el curso puede ser de especial interés para aquellos que trabajan o estudian en el área de la nutrición y salud.
Si estás interesado en aprender a controlar tu peso y tener hábitos más saludables, este curso puede ser una excelente opción para ti. Accede al curso gratuito para el control de sobrepeso:
