La felicidad es un estado emocional que todos anhelamos, pero que a veces puede resultar esquivo.
La importancia de la felicidad radica en su impacto en nuestra calidad de vida. Las personas felices gozan de mejor salud física y mental, tienen relaciones más satisfactorias y son más resilientes ante las adversidades. Además, la felicidad se asocia con una mayor longevidad y una menor incidencia de enfermedades crónicas.
Si te has preguntado qué es la felicidad y cómo puedes alcanzarla, la Universidad de Harvard tiene la respuesta.
Su curso gratuito y en línea te enseñará a entender y gestionar la felicidad en tu vida personal y profesional.
La Universidad de Harvard ofrece un curso gratuito y en línea sobre la gestión de la felicidad. El curso tiene una duración de seis semanas y requiere un compromiso de dos a tres horas por semana.
Puedes llevarlo a tu propio ritmo y, al finalizar, tendrás la opción de solicitar un certificado verificado por la institución (con un costo adicional).
En este curso, aprenderás a:
- Explorar diversas definiciones de felicidad y comprender su función en la vida cotidiana.
- Aplicar la ciencia de la mente, el cuerpo y la comunidad para gestionar las emociones y los comportamientos.
- Desarrollar un portafolio de felicidad enfocado en tus metas y deseos más profundos.
- Reconocer cómo el éxito y los logros impactan la felicidad a corto y largo plazo.
- Crear estrategias de felicidad para tu trabajo y tu vida en cualquier edad o etapa.
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¿Cómo registrarse?
Para registrarte en este curso gratuito sobre la gestión de la felicidad, sigue estos pasos:
- Ingresa a este enlace.
- Registra una cuenta utilizando tu correo electrónico, Facebook o Google.
- Asegúrate de tener una buena conexión a Internet y una computadora.
- ¡Prepárate para aprender y transformar tu vida!
No solo aprenderás a ser más feliz, sino que también podrás compartir estas ideas con los demás, aportando más felicidad y amor al mundo. No pierdas la oportunidad de transformar tu vida con este curso.
