¿No eres feliz? Harvard te enseña a gestionar la felicidad

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La felicidad es un estado emocional que todos anhelamos, pero que a veces puede resultar esquivo.

La importancia de la felicidad radica en su impacto en nuestra calidad de vida. Las personas felices gozan de mejor salud física y mental, tienen relaciones más satisfactorias y son más resilientes ante las adversidades. Además, la felicidad se asocia con una mayor longevidad y una menor incidencia de enfermedades crónicas.

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Si te has preguntado qué es la felicidad y cómo puedes alcanzarla, la Universidad de Harvard tiene la respuesta.

Su curso gratuito y en línea te enseñará a entender y gestionar la felicidad en tu vida personal y profesional.

La Universidad de Harvard ofrece un curso gratuito y en línea sobre la gestión de la felicidad. El curso tiene una duración de seis semanas y requiere un compromiso de dos a tres horas por semana.

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Puedes llevarlo a tu propio ritmo y, al finalizar, tendrás la opción de solicitar un certificado verificado por la institución (con un costo adicional).

En este curso, aprenderás a:

  • Explorar diversas definiciones de felicidad y comprender su función en la vida cotidiana.
  • Aplicar la ciencia de la mente, el cuerpo y la comunidad para gestionar las emociones y los comportamientos.
  • Desarrollar un portafolio de felicidad enfocado en tus metas y deseos más profundos.
  • Reconocer cómo el éxito y los logros impactan la felicidad a corto y largo plazo.
  • Crear estrategias de felicidad para tu trabajo y tu vida en cualquier edad o etapa.

¿Cómo registrarse?

Para registrarte en este curso gratuito sobre la gestión de la felicidad, sigue estos pasos:

  1. Ingresa a este enlace.
  2. Registra una cuenta utilizando tu correo electrónico, Facebook o Google.
  3. Asegúrate de tener una buena conexión a Internet y una computadora.
  4. ¡Prepárate para aprender y transformar tu vida!

No solo aprenderás a ser más feliz, sino que también podrás compartir estas ideas con los demás, aportando más felicidad y amor al mundo. No pierdas la oportunidad de transformar tu vida con este curso.


Administración
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