Universidad de Michigan dicta curso gratis que explora el sueño y sus beneficios

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El sueño, un territorio místico que todos exploramos cada noche, aún guarda secretos que la ciencia busca develar.

¿Por qué dormimos? ¿Qué sucede en nuestro cerebro y cuerpo mientras descansamos? Son preguntas que despiertan la curiosidad de científicos y personas comunes por igual. Sumergirse en el universo del sueño promete fascinantes descubrimientos sobre nuestra biología, salud y rendimiento diario.

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La calidad de nuestro descanso impacta directamente en nuestro estado anímico, concentración, memoria e incluso longevidad. Por ello, comprender los mecanismos y fases del sueño se vuelve invaluable para proteger este preciado tiempo de renovación física y mental.

La Universidad de Michigan nos brinda una oportunidad para explorar este territorio a través de su curso gratuito de Neurobiología del Sueño, Medicina y Sociedad.

Dictado por expertos de renombre mundial, este programa promete expandir nuestra comprensión del sueño y cómo aprovecharlo para potenciar nuestra vida.

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Explora cómo el cerebro regula los ciclos de vigilia y reposo, los genes y neurotransmisores involucrados, el diagnóstico y tratamiento de trastornos comunes como el insomnio, así como el impacto social de un buen o mal dormir.

Destaco especialmente los módulos dedicados a la medicina del sueño, por ejemplo, cómo los problemas respiratorios o psiquiátricos alteran el descanso; así como el papel de los ritmos circadianos en la salud moderna. Información valiosísima tanto en lo personal como para cualquier profesional de la salud.

Entre los 12 módulos del curso se encuentran:

  1. Neurobiología del Sueño y la Vigilia
  2. Modelización Matemática de la Regulación del Sueño
  3. Biología Molecular y Genética del Sueño
  4. Medicina del Sueño
  5. Los Trastornos del Sueño y la Respiración Alteran la Salud Cardiovascular
  6. Trastornos Psiquiátricos y del Sueño
  7. Insomnio: Causas y Consecuencias
  8. Tratamientos para el Insomnio
  9. Medicina: Sueño y Anestesia
  10. Sociedad: Ritmos Circadianos, Sueño y Salud
  11. Sociedad: La Somnolencia Diurna y la Necesidad de Sueño

El curso completo se dicta en inglés, con subtítulos en múltiples idiomas.

Para inscribirte solo debes acceder a la plataforma de cursos Coursera y registrarte en la opción “Curso completo sin certificado”, que permite ver todo el material de forma 100% gratuita.


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